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Termine Erwachsene
| Autogenes Training: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Montag | 06.07.20 bis 21.12.20 | 16:15 bis 17:15 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit "online" | a 12 |
| Dienstag | 07.07.20 bis 22.12.20 | 20:00 bis 21:15 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit "online" | a 12 |
| Donnerstag | 02.07.20 bis 19.12.20 | 16:00 bis 17:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit "Online" | a 12 |
| Chakra - Yoga: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Samstag | 26.09.18 bis 26.09.18 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß | |
| Samstag | 24.10.18 bis 24.10.18 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß | |
| Samstag | 31.10.18 bis 31.10.18 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß | |
| Samstag | 07.11.18 bis 07.11.18 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß | |
| Samstag | 15.08.20 bis 07.11.20 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Eichenstraße 4, 52249 Eschweiler Dürwiß | a 10 |
| Samstag | 22.08.20 bis 22.08.20 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Eichenstraße 4, 52249 Eschweiler Dürwiß | |
| Samstag | 29.08.20 bis 29.08.20 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß | |
| Samstag | 05.09.20 bis 05.09.20 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Eichenstraße 4, 52249 Eschweiler Dürwiß | |
| Samstag | 12.09.20 bis 12.09.20 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Eichenstraße 4, 52249 Eschweiler Dürwiß | |
| Samstag | 19.09.20 bis 19.09.20 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß | |
| Fazcientraining: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Montag | 06.07.20 bis 21.12.20 | 17:00 bis 18:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Eichenstraße 4 , 52249 Eschweiler-Dürwiß | |
| Donnerstag | 02.07.20 bis 17.12.19 | 16:30 bis 17:30 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Monika Kohlen Eichenstraße 4, 52249 Eschweiler -Dürwiß | |
| Klangschalenmeditation: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Montag | 06.07.20 bis 21.12.20 | 19:50 bis 21:20 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| Neue Rückenschule "Bodyenergie & Achtsamkeit": | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Montag | 06.07.20 bis 21.12.20 | 17:00 bis 18:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| Donnerstag | 28.05.20 bis 13.08.20 | 20:00 bis 21:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | 13 |
| Pilates: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Montag | 18.05.20 bis 10.08.20 | 18:30 bis 19:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | 13 |
| Dienstag | 19.05.20 bis 11.08.20 | 15:45 bis 16:45 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | 13 |
| Dienstag | 19.05.20 bis 04.08.20 | 17:00 bis 18:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | 13 |
| Dienstag | 11.08.20 bis 22.12.20 | 18:30 bis 19:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| Donnerstag | 13.08.20 bis 17.12.20 | 10:00 bis 11:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| PMR Progressives Musekrelaxion nach Jakobson: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Montag | 06.07.20 bis 21.12.20 | 16:15 bis 17:15 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit "online" | a 12 |
| Dienstag | 07.07.20 bis 22.12.20 | 16:15 bis 17:15 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit "online" | a 12 |
| Donnerstag | 02.07.20 bis 19.12.20 | 16:00 bis 17:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit "Online" | a 12 |
| Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Montag | 15.06.20 bis 21.12.20 | 16:00 bis 17:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| Donnerstag | 18.06.20 bis 17.12.20 | 16:30 bis 17:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| Yoga - Hatha Yoga Gesundheit Körper Entspannung: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Dienstag | 18.08.20 bis 17.12.20 | 18:30 bis 20:00 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Monika Kohlen | |
| Mittwoch | 20.05.20 bis 12.08.20 | 18:15 bis 19:45 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Monika Kohlen | 13 |
| Mittwoch | 20.05.20 bis 12.08.20 | 20:15 bis 21:45 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Monika Kohlen | 13 |
| Mittwoch | 19.08.20 bis 17.12.20 | 16:30 bis 18:00 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Monika Kohlen | |
| Donnerstag | 28.05.20 bis 13.08.20 | 18:00 bis 19:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Eichenstarße 4, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 13 |
| Donnerstag | 02.07.20 bis 17.12.20 | 16:00 bis 17:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Eichenstarße 4, 52249 Eschweiler-Dürwiß | |
| Freitag | 22.05.20 bis 14.08.20 | 18:00 bis 19:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | 13 |
| Freitag | 12.06.20 bis 18.12.20 | 16:30 bis 17:45 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| Yoga am Morgen: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Mittwoch | 05.08.20 bis 15.12.20 | 09:30 bis 11:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| Donnerstag | 18.06.20 bis 16.12.20 | 08:30 bis 09:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| Samstag | 04.07.20 bis 18.12.20 | 10:00 bis 11:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen | |
| Yoga in der Schwangerschaft: | ||||
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
| Mittwoch | 01.07.20 bis 16.12.20 | 17:00 bis 18:00 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Eichenstraße 4, 52249 Eschweiler-Dürwiß | |
| Donnerstag | 02.07.20 bis 17.12.20 | 16:30 bis 17:30 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Eichenstarße 4, 52249 Eschweiler-Dürwiß | |
Training auf Anfrage für Schulen, Kika & Betriebe !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!
Anfrage unter Monika Kohlen
weiter Termine auf Anfrage
auch Einzeltraining möglich!
Bertiebe und Firmen auf Anfrage !
zurück
Training auf Anfrage für Schulen, Kika & Betriebe !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!
Anfrage unter Monika Kohlen
weiter Termine auf Anfrage
auch Einzeltraining möglich!
Bertiebe und Firmen auf Anfrage !
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Training auf Anfrage auch für Schulen, Kika & Betriebe !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!
Anfrage unter Monika Kohlen
weiter Termine auf Anfrage
auch Einzeltraining möglich!
Bertiebe und Firmen auf Anfrage !
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Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.
Termine:
Samstag, 15.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"
Samstag, 22.08. 2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)
Samstag, 29.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)
Samstag, 05.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)
Samstag, 12.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)
Samstag, 19.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)
Samstag, 26.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)
Samstag 24.10.2020, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)
Samstag, 31.10.2020, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"
Samstag, 07.11.2020, 09.30-11.00 Uhr: "Chakra-Yoga" Festigung der Harmonisierung
Kosten:
Bezuschussung über die Kassen möglich !
Anmeldung und weitere Informationen bei Monika Kohlen
zurück
Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.
Termine:
Termine:
Samstag, 15.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"
Samstag, 22.08. 2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)
Samstag, 29.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)
Samstag, 05.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)
Samstag, 12.09.2019, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)
Samstag, 19.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)
Samstag, 26.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)
Samstag 24.10.2020, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)
Samstag, 31.10.2020, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"
Samstag, 07.11.2020, 09.30-11.00 Uhr: "Chakra-Yoga" Festigung der Harmonisierung
Kosten:
Bezuschussung über die Kassen möglich !
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Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
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Termine:
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Samstag, 15.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"
Samstag, 22.08. 2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)
Samstag, 29.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)
Samstag, 05.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)
Samstag, 12.09.2019, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)
Samstag, 19.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)
Samstag, 26.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)
Samstag 24.10.2020, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)
Samstag, 31.10.2020, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"
Samstag, 07.11.2020, 09.30-11.00 Uhr: "Chakra-Yoga" Festigung der Harmonisierung
Kosten:
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Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
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Termine:
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Samstag, 22.08. 2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)
Samstag, 29.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)
Samstag, 05.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)
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Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
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Termine:
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Samstag, 15.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"
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Samstag, 12.09.2019, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)
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Samstag, 12.09.2019, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)
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Termine:
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Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
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Samstag, 22.08. 2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)
Samstag, 29.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)
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Samstag, 12.09.2019, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)
Samstag, 19.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)
Samstag, 26.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)
Samstag 24.10.2020, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)
Samstag, 31.10.2020, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"
Samstag, 07.11.2020, 09.30-11.00 Uhr: "Chakra-Yoga" Festigung der Harmonisierung
Kosten:
Bezuschussung über die Kassen möglich !
Anmeldung und weitere Informationen bei Monika Kohlen
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Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.
Termine:
Termine:
Samstag, 15.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"
Samstag, 22.08. 2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)
Samstag, 29.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)
Samstag, 05.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)
Samstag, 12.09.2019, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)
Samstag, 19.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)
Samstag, 26.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)
Samstag 24.10.2020, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)
Samstag, 31.10.2020, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"
Samstag, 07.11.2020, 09.30-11.00 Uhr: "Chakra-Yoga" Festigung der Harmonisierung
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Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.
Termine:
Termine:
Samstag, 15.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"
Samstag, 22.08. 2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)
Samstag, 29.08.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)
Samstag, 05.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)
Samstag, 12.09.2019, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)
Samstag, 19.09.2020 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)
Samstag, 26.09.2020, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)
Samstag 24.10.2020, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)
Samstag, 31.10.2020, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"
Samstag, 07.11.2020, 09.30-11.00 Uhr: "Chakra-Yoga" Festigung der Harmonisierung
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Fazcientraining für Mann und Frau!
- Entlastung der Gelenke durch spezielles Dehnverfahren
- Wiederherstellung der geneisch vorgesehenen Beweglichkeit
- Funktioales Training der Muskeln
-Behebung/prävention muskulärer Dysbalancen
- Verbesserung der Knochendichte und der damit verbundenen
Widersatndsfähigkeit
- Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Förderung der Koordination, Körperwahrnehmung und
des Gleichgewichts
- Verbesserung der Körperhaltung
- optimierung der Stoffwechselfunktion und der ...
Konzentrationsleistung, Schutz der inneren Organe
Anmeldung unter:
www.monika-kohlen.de
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Fazcientraining für Mann und Frau!
- Entlastung der Gelenke durch spezielles Dehnverfahren
- Wiederherstellung der geneisch vorgesehenen Beweglichkeit
- Funktioales Training der Muskeln
-Behebung/prävention muskulärer Dysbalancen
- Verbesserung der Knochendichte und der damit verbundenen
Widersatndsfähigkeit
- Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Förderung der Koordination, Körperwahrnehmung und
des Gleichgewichts
- Verbesserung der Körperhaltung
- optimierung der Stoffwechselfunktion und der ...
Konzentrationsleistung, Schutz der inneren Organe
Anmeldung unter:
www.monika-kohlen.de
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Wenn du deinen aufgeregten Geist zur Ruhe kommen lässt, wird deine Verhaltensweise ebensfalls klar."
Buddha
Lade Dich ein, weil Du es Dir wert bist...
Entdecke Dich neu oder wieder... :-)
bringe bequeme Kleidung mit und 1/2 Decken :-) Dicke Socken
und auf Anfrage
Diese Termine können auch seperat gebucht werden,
Klangmassagen-Meditationen können auch als Einzelsitzung oder von Gruppen außerhalb der festgesetzten Termine angefragt werden, .
oder als Kurseinheit über das Jahr 2015 gebucht werden
und können ggff. im Bereich Entspannung von der Kasse bezuschußt werden.
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Ganzheitliches Rückentraining
Möglichkeit, Stressabbau durch den Wechsel von Auspowernund Entspannen um eigene psychosoziale Gesundheitsressourcen zu stärken.
Inhalte aus dem Yoga, pilates, Bauch & Rücken 6 nacken in Balance & Entspannungtechniken
mitzubringen sind : dicke Socken , bequeme Kleidung, eine leichte Decke & gute Laune :-)
Alle Übungen werden mit Achtsamkeit ausgeführt &
mit einer Entspannung wird der Stunde beendet.
Dieser Kurs ist nur für Frauen !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Termine auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Bertiebe
Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen.
Der Verspannte, schmerzhafte Rücken beeinträchtigt das Lebensgefühl nachhaltig; der Körper ziegt das Bedürfnis nach Bewegung aufrechter Haltung, freier Atmung und Ruhe.
Nach dem ganzheitlichen Bewegungsverständnis, den Grundlagen der Eutonie, den Erkentnissen von Moshe Feldenkreis, den östlichen Methoden der Körperarbeit, nach Pilates.... werden Übungenangebote, die nicht nur den den Rücken von Verspannungen befreien, beweglicher machen und stabilisieren dürchgeführt. Durch bewusstes Erleben dieser Körperbildung mithilfe des Atemgeschehens kann sich ein Empfinden für Körperzusammenhänge und eine Aufrechte, lebendige Haltung entwickeln. Dieser Ansatz wird übertragen auf Bewegungn im Altag und Beruf wie Sitzten, Stehen, Gehen, Heben, Trage, auch auf den Umgang mit Schmerzen.
Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akutem Bandscheibenvorfall.
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Ein breitgefechertes
Bewegungsrepertoire aus Yoga , Pilates, Gymnastik, Feldenkreis...
Alle Übungen werden mit Achtsamkeit ausgeführt &
mit einer Entspannung wird der Stunde beendet.
Dieser Kurs ist nur für Frauen !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Termine auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Bertiebe
Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen.
Der Verspannte, schmerzhafte Rücken beeinträchtigt das Lebensgefühl nachhaltig; der Körper ziegt das Bedürfnis nach Bewegung aufrechter Haltung, freier Atmung und Ruhe.
Nach dem ganzheitlichen Bewegungsverständnis, den Grundlagen der Eutonie, den Erkentnissen von Moshe Feldenkreis, den östlichen Methoden der Körperarbeit, nach Pilates.... werden Übungenangebote, die nicht nur den den Rücken von Verspannungen befreien, beweglicher machen und stabilisieren dürchgeführt. Durch bewusstes Erleben dieser Körperbildung mithilfe des Atemgeschehens kann sich ein Empfinden für Körperzusammenhänge und eine Aufrechte, lebendige Haltung entwickeln. Dieser Ansatz wird übertragen auf Bewegungn im Altag und Beruf wie Sitzten, Stehen, Gehen, Heben, Trage, auch auf den Umgang mit Schmerzen.
Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akutem Bandscheibenvorfall.
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Pilates für Mann und Frau!
Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.
Altersunabhängig!
Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.
Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration. Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt. Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.
Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!
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Pilates für Mann und Frau!
Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.
Altersunabhängig!
Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.
Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration. Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt. Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.
Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!
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Pilates für Mann und Frau!
Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.
Altersunabhängig!
Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.
Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration. Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt. Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.
Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!
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Pilates für Mann und Frau!
Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.
Altersunabhängig!
Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.
Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration. Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt. Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.
Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!
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Pilates für Mann und Frau!
Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.
Altersunabhängig!
Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.
Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration. Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt. Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.
Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!
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Training auf Anfrage für Schulen, Kika & Betriebe !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!
Anfrage unter Monika Kohlen
weiter Termine auf Anfrage
auch Einzeltraining möglich!
Bertiebe und Firmen auf Anfrage !
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Training auf Anfrage für Schulen, Kika & Betriebe !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!
Anfrage unter Monika Kohlen
weiter Termine auf Anfrage
auch Einzeltraining möglich!
Bertiebe und Firmen auf Anfrage !
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Training auf Anfrage auch für Schulen, Kika & Betriebe !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!
Anfrage unter Monika Kohlen
weiter Termine auf Anfrage
auch Einzeltraining möglich!
Bertiebe und Firmen auf Anfrage !
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Trainings auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
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Trainings auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
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Auch für den Mann, oder zu zweit sich was schenken :-)
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen.
Rücksprache mit dem Artz ist erforderlich!
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
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Auch für den Mann, oder zu zweit sich was schenken :-)
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen.
Rücksprache mit dem Artz ist erforderlich!
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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
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Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
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Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
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Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
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