| Autogenes Training für Erwachsene: |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Dienstag
 | 05.02.19 bis
09.04.19 | 20:00 bis
21:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 10
 |
| Klangschalen-Meditation: |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Dienstag
| 11.02.19 bis
17.12.19 | 19:50 bis
21:10 Uhr | "Quando" -Raum für Zeit |
|
| Neue Rückenschule "Bodyenergie & Achtsamkeit": |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Montag
| 07.01.19 bis
15.04.19 | 17:15 bis
18:15 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 14
|
Donnerstag
| 10.01.19 bis
25.04.19 | 20:00 bis
21:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
| Pilates: |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Montag
| 07.01.19 bis
17.04.19 | 18:30 bis
19:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 14
 |
Dienstag
| 08.01.19 bis
23.04.19 | 18:30 bis
19:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 16
|
Dienstag
| 08.01.19 bis
23.04.19 | 20:00 bis
21:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 16
|
| Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen: |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Montag
| 07.01.19 | 16:00 bis
17:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 12
|
| Stressbewältigung "Hede-Training": |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Freitag
| 11.01.19 bis
13.12.19 | 16:00 bis
17:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß |
|
| Yin &Yang Yoga: |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Samstag
| 02.02.19 bis
02.12.19 | 09:30 bis
11:00 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß |
|
| Yoga - Hatha Yoga Gesundheit Körper Entspannung: |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Mittwoch
| 09.01.19 bis
24.04.19 | 16:30 bis
18:00 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
Mittwoch
| 09.01.19 bis
15.01.19 | 18:15 bis
19:45 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 14
|
Montag
| 09.01.19 bis
15.04.19 | 19:50 bis
21:20 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 14
|
Mittwoch
| 09.01.19 bis
24.04.19 | 20:15 bis
21:45 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
Donnerstag
| 10.01.19 bis
25.04.19 | 18:00 bis
19:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
Freitag
| 11.01.19 bis
26.04.19 | 16:30 bis
17:45 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
Freitag
| 11.01.19 bis
26.04.19 | 18:00 bis
19:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
Freitag
| 11.01.19 bis
26.04.19 | 20:00 bis
21:30 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
| Yoga am Morgen: |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Mittwoch
| 09.01.19 bis
24.04.19 | 09:30 bis
11:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
Donnerstag
| 10.01.19 bis
25.04.19 | 08:30 bis
10:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
Samstag
| 02.02.19 bis
02.12.19 | 08:30 bis
10:00 Uhr | "Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | jeden 1.& 3. Samstag
|
| Yoga in der Schwangerschaft: |
| Tag | Kursbeginn/-ende | Uhrzeit | Ort | Einheiten |
Mittwoch
| 09.01.19 bis
24.04.19 | 17:00 bis
18:00 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
Donnerstag
| 10.01.19 bis
25.04.19 | 09:30 bis
10:30 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
|
Donnerstag
| 10.01.19 bis
25.04.19 | 16:30 bis
17:30 Uhr | "Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß | 15
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Zusatzinformation:Bitte warme Socken mitbringen!
Training auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!
Anfrage unter Monika Kohlen
weiter Termine auf Anfrage
auch Einzeltraining möglich!
Bertiebe und Firmen auf Anfrage !
zurück Zusatzinformation:"Wenn du das Wasser zur Ruhe kommen lässt, wird es klar.
Wenn du deinen aufgeregten Geist zur Ruhe kommen lässt, wird deine Verhaltensweise ebensfalls klar."
Buddha
Zeit für Dich , Zeit zur Regeneration, Entspannen ,Resourcen erwecken,...
Lade Dich ein, weil Du es Dir wert bist...
Entdecke Dich neu oder wieder... :-)
bringe bequeme Kleidung mit und 1/2 Decken :-) Dicke Socken
Dienstag 19.50-21:10 Uhr
und auf Anfrage
Diese Termine können auch seperat gebucht werden,
Klangmassagen-Meditationen können auch als Einzelsitzung oder von Gruppen außerhalb der festgesetzten Termine angefragt werden, .
oder als Kurseinheit über das Jahr 2015 gebucht werden
und können ggff. im Bereich Entspannung von der Kasse bezuschußt werden.
zurück Zusatzinformation:Ein breitgefechertes
Bewegungsrepertoire aus Yoga , Pilates, Gymnastik, Feldenkreis...
Alle Übungen werden mit Achtsamkeit ausgeführt &
mit einer Entspannung wird der Stunde beendet.
Dieser Kurs ist nur für Frauen !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Termine auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Bertiebe
Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen.
Der Verspannte, schmerzhafte Rücken beeinträchtigt das Lebensgefühl nachhaltig; der Körper ziegt das Bedürfnis nach Bewegung aufrechter Haltung, freier Atmung und Ruhe.
Nach dem ganzheitlichen Bewegungsverständnis, den Grundlagen der Eutonie, den Erkentnissen von Moshe Feldenkreis, den östlichen Methoden der Körperarbeit, nach Pilates.... werden Übungenangebote, die nicht nur den den Rücken von Verspannungen befreien, beweglicher machen und stabilisieren dürchgeführt. Durch bewusstes Erleben dieser Körperbildung mithilfe des Atemgeschehens kann sich ein Empfinden für Körperzusammenhänge und eine Aufrechte, lebendige Haltung entwickeln. Dieser Ansatz wird übertragen auf Bewegungn im Altag und Beruf wie Sitzten, Stehen, Gehen, Heben, Trage, auch auf den Umgang mit Schmerzen.
Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akutem Bandscheibenvorfall.
zurück Zusatzinformation:Ein breitgefechertes
Bewegungsrepertoire aus Yoga , Pilates, Gymnastik, Feldenkreis...
Alle Übungen werden mit Achtsamkeit ausgeführt &
mit einer Entspannung wird der Stunde beendet.
Dieser Kurs ist nur für Frauen !
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Termine auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Bertiebe
Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen.
Der Verspannte, schmerzhafte Rücken beeinträchtigt das Lebensgefühl nachhaltig; der Körper ziegt das Bedürfnis nach Bewegung aufrechter Haltung, freier Atmung und Ruhe.
Nach dem ganzheitlichen Bewegungsverständnis, den Grundlagen der Eutonie, den Erkentnissen von Moshe Feldenkreis, den östlichen Methoden der Körperarbeit, nach Pilates.... werden Übungenangebote, die nicht nur den den Rücken von Verspannungen befreien, beweglicher machen und stabilisieren dürchgeführt. Durch bewusstes Erleben dieser Körperbildung mithilfe des Atemgeschehens kann sich ein Empfinden für Körperzusammenhänge und eine Aufrechte, lebendige Haltung entwickeln. Dieser Ansatz wird übertragen auf Bewegungn im Altag und Beruf wie Sitzten, Stehen, Gehen, Heben, Trage, auch auf den Umgang mit Schmerzen.
Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akutem Bandscheibenvorfall.
zurück Zusatzinformation:
Pilates für Mann und Frau!
Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.
Altersunabhängig!
Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.
Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration. Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt. Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.
Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!
zurück Zusatzinformation:
Pilates für Mann und Frau!
Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.
Altersunabhängig!
Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.
Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration. Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt. Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.
Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!
zurück Zusatzinformation:
Pilates für Mann und Frau!
Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.
Altersunabhängig!
Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.
Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration. Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt. Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.
Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!
zurück Zusatzinformation:Trainings auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
zurück Zusatzinformation:Info siehe "Hede Training"!
Bitte Decke , warme Socken & Schreibmaterial mitbringen!
Training auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe !
Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!
zurück Zusatzinformation:
Jeden 1.& 3. Samstag im MonatYoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
eine ganzheitliches Prinzip des klassischen Yogas , das Prinzip von Yin und Yang, die Lehren des Ayurveda und das Wissen der chinesischen Medizin vereint.
Beweglichkeit, Dehnung der Faszien, seelische Ausgeglichenheit, Balance, Harmonie und Körperliche Kraft werden gefördert
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
zurück Zusatzinformation:
Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
zurück Zusatzinformation:
Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
zurück Zusatzinformation:
Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
zurück Zusatzinformation:
Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
zurück Zusatzinformation:Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
zurück Zusatzinformation: Yoga
Auch für den Mann, oder zu zweit sich was schenken :-)
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen.
Rücksprache mit dem Artz ist erforderlich!
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
zurück Zusatzinformation: Yoga
Auch für den Mann, oder zu zweit sich was schenken :-)
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen.
Rücksprache mit dem Artz ist erforderlich!
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
zurück Zusatzinformation: Yoga
Auch für den Mann, oder zu zweit sich was schenken :-)
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen.
Rücksprache mit dem Artz ist erforderlich!
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
zurück Zusatzinformation:Yoga für Körper & Geist & für die Seele!
Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
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Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
- Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
- Muskelaufbau
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Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,
Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!
Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.
Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta" "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".
Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln, die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren. Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.
Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:
- Stressabbau und Entspannung
- Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
- Einem gesunden Atem
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- Muskelaufbau
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