Neue Rückenschule

Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen.

Aufgrund sich verändernder Lebensbedingungen ist eine deutliche Zunahme von chronischen Erkrankungen, wie z.B. Diabetes, Adipositas, degenerative Muskel- und Skeletterkrankungen und psychischen Störungen festzustellen.
Das Auftreten und der Verlauf chronischer Krankheiten sind stark vom persönlichen Verhalten sowie von Fehlreizen und gesundheitlichen Belastungen aus dem sozialen und psychischen Umfeld abhängig. Verhalten kann nicht getrennt von der Lebensweise, die wiederum stark mit den Lebensverhältnissen verbunden ist, verändert werden.
Ziel meiner Sporttherapie ist es unter anderem, die Eigenverantwortung zu steigern, die Lebensqualität und die Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten und zu stärken. Ein aktives Verhaltens - und Bewegungsprogramm, abgestimmt auf ihren Beruf und Alltag weist ihnen unter professioneller Anleitung und Begleitung den Weg. Ebenso lade ich sie dazu ein, sich bewusst zurückzuziehen, zur Ruhe zu kommen um sich dann konzentriert in die eigene Mitte zu finden und eine für sie geeignete Entspannungstechnik zu entdecken, mit deren Hilfe sie gelassen den Anforderungen des Tages entgegensehen können.

Ganzheitliches Rückentraining

Möglichkeit, Stressabbau durch den Wechsel von Auspowern und Entspannen um eigene psychosoziale Gesundheitsressourcen zu stärken.

Inhalte aus dem Yoga, pilates, Bauch & Rücken 6 nacken in Balance & Entspannungtechniken

mitzubringen sind : dicke Socken , bequeme Kleidung, eine leichte Decke & gute Laune :-)


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Aktuelles von Monika Kohlen
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