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Rücken meets Pilates:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Dienstag
weitere Informationen
26.10.21 bis
21.12.21
17:30 bis
18:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Monika Kohlen; Praxis Craen & Weise Friedrichstraße 32, 52070 Aachen
Zusatzinformation:

Ab Januar 2021 “Rücken meets Pilates” 

In dieser Stunde trifft die Neue Rückenschule auf Pilates.

Beide Bereiche harmonieren perfekt und so lassen sich die tief liegenden und schwächeren Rücken- und Bauchmuskeln und auch den Beckenboden trainieren. Ruhige und fließende Bewegungen sowie eine Balance zwischen aktiven Übungen und Entspannung bilden ein effektives Ganzkörper-Training

 Ein sanftes, aber dennoch sehr effektives Training!

Körpergefühl und Körperbewusstsein werden in dieser Stunde für Männer und Frauen verbessert.

 

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

Termine auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Bertiebe

 

 

Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen. 

 

Der Verspannte, schmerzhafte Rücken beeinträchtigt das Lebensgefühl nachhaltig; der Körper ziegt das Bedürfnis nach Bewegung aufrechter Haltung, freier Atmung und Ruhe.

 

Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akutem Bandscheibenvorfall.



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