Yoga-Therapie

Yoga-Therapie
ist ein Weg zur verstärkten Eigenverantwortung der eigenen Gesundheit gegenüber.
Sie will den Menschen zeigen, wie einfach es zT ist für sich selber zu sorgen und sich dabei wesentlich besser zu fühlen.

Yogatherapie ist ein recht neues Feld, wenn man sie mit dem Zeitraum der Existenz des Yoga in Relation setzt.
Yogatherapie existiert in Indien seit ca. 100 jahren. Seit 1924 werden im Kaivalyadharma-Institut im indischen Lonavla, Fälle yogatherapeutischer Behandlungen dokumentiert. Seit ca. 1980 in Berlin und in den letzten Jahren dagegen stark wachsend im Westen.
 
Hat jemand erlebt, das er selbst wesentlich zu seiner Befindlichkeit beitragen kann, dann entsteht eine völlig neue  Kraft, die Kraft der Eigenmacht.
das Erleben der Kraft der Dinge selber machen zu können, erzeugt Selbstvertrauen und erhebt auf eine völlig neue Ebene..

Die Kraft der Eigenwirksamkeit, die Fähigkeit seine Siuation selbst wirksam zu verändern zu können, ist ein starker Faktor in den Selbstheilkräften des Menschen, wie auch die moderne Neurologie belegt.

Selbst aktiv etwas für seine Genesung zu tun- selbstwirksames Handeln oder Selbstwirksamkeit gehören zu den ältesten und stärksten Mechanismen der selstheilung.
Mit der Anleitung zum aktiven und eigenständigen Tun Ihrerseits unterstütze ich als Yogatharapeutin Ihre selbstwirksamkeit ganz gezielt. 

Leichtigkeit ist der Weg

Gleichgewicht und Geschmeidigkeit sind wichtig, um die Vitalität zu steigern und Erkrankungen vorzubeugen. Vorbeugen ist immer besser als reparieren.
Angestrebt wird die Ausgewogenheit des gesamten Systems, ohne Konkurenzdenken, mit Genus und Freude.  Wahre Gesundheit ermöglicht schnelle Kompensation von Belastung auf physischer und psychischer Energie Geschmeidigkeit beutet die Auflösung von Verspannungen und macht einen flexiblen Geist.


Entspannung bedeutet die natürlichen Selbstheilingskräfte zu aktivieren