Termine Erwachsene

Autogenes Training für Erwachsene:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Montag
weitere Informationen
09.04.18 bis
02.07.18
20:00 bis
21:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß12
anmelden
Dienstag
weitere Informationen
10.04.18 bis
10.07.18
20:00 bis
21:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß12
anmelden
Donnerstag
weitere Informationen
12.04.18 bis
19.06.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß12
anmelden
Freitag
weitere Informationen
13.04.18 bis
06.07.18
16:00 bis
17:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß12
anmelden
Chakra - Yoga:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Samstag
weitere Informationen
14.03.18 bis
15.09.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß9
anmelden
Samstag
weitere Informationen
05.05.18 bis
15.09.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß9
anmelden
Samstag
weitere Informationen
16.06.18 bis
15.09.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß9
anmelden
Samstag
weitere Informationen
30.06.18 bis
15.09.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß9
anmelden
Samstag
weitere Informationen
25.08.18 bis
15.09.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß9
anmelden
Samstag
weitere Informationen
15.09.18 bis
15.09.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando" -Raum für Zeit Jülicher Straße 186 52249 Eschweiler Dürwiß9
anmelden
Fazcientraining:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Freitag
weitere Informationen
13.04.18 bis
21.12.18
16:30 bis
17:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß
anmelden
1.&3.Samstag/Monat
weitere Informationen
06.01.18 bis
15.12.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß
anmelden
Klangschalen-Meditation:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Montag
weitere Informationen
09.04.18 bis
18.12.18
20:00 bis
21:15 Uhr
"Quando" -Raum für Zeit
anmelden
Freitag
weitere Informationen
13.04.18 bis
21.12.18
20:00 bis
21:15 Uhr
"Quando" -Raum für Zeit
anmelden
Morgenyoga sanft und individuell:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Mittwoch
weitere Informationen
11.04.18 bis
25.07.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß16
anmelden
Donnerstag
weitere Informationen
12.04.18 bis
26.07.18
08:30 bis
10:00 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß14
anmelden
2.& 4.Samstag/Monat
weitere Informationen
13.01.18 bis
08.12.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß
anmelden
Neue Rückenschule "Bodyenergie & Achtsamkeit":
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Montag
weitere Informationen
09.04.18 bis
23.07.18
17:15 bis
18:15 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß15
anmelden
Donnerstag
weitere Informationen
12.04.18 bis
26.07.18
20:00 bis
21:00 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß14
anmelden
Pilates:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Montag
weitere Informationen
09.04.18 bis
23.07.18
18:30 bis
19:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß15
anmelden
Dienstag
weitere Informationen
10.04.18 bis
24.07.18
18:30 bis
19:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß15
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Dienstag
weitere Informationen
10.04.18 bis
24.07.18
20:00 bis
21:00 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß15
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Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Montag
weitere Informationen
09.04.18 bis
09.07.18
16:00 bis
17:00 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß12
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Stressbewältigung "Hede-Training":
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Freitag
weitere Informationen
13.04.18 bis
06.07.18
16:00 bis
17:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß12
anmelden
Yoga - Hatha Yoga Gesundheit Körper Entspannung:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Montag
weitere Informationen
09.04.18 bis
23.07.18
20:00 bis
21:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß15
anmelden
Dienstag
weitere Informationen
10.04.18 bis
24.07.18
20:00 bis
21:30 Uhr
"Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß15
anmelden
Mittwoch
weitere Informationen
11.04.18 bis
24.07.18
16:30 bis
18:00 Uhr
"Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß15
anmelden
Mittwoch
weitere Informationen
11.04.18 bis
25.07.18
18:15 bis
19:45 Uhr
"Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß16
anmelden
Mittwoch
weitere Informationen
11.04.18 bis
25.07.18
20:15 bis
21:45 Uhr
"Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß16
anmelden
Donnerstag
weitere Informationen
12.04.18 bis
27.07.18
16:00 bis
17:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß10-14
anmelden
Donnerstag
weitere Informationen
12.04.18 bis
27.07.18
18:00 bis
19:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß14
anmelden
Freitag
weitere Informationen
13.04.18 bis
27.07.18
18:00 bis
19:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß16
anmelden
Freitag
weitere Informationen
13.04.18 bis
27.07.18
20:00 bis
21:30 Uhr
"Quando"-Raum für Zeit Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß16
anmelden
Yoga in der Schwangerschaft:
TagKursbeginn/-endeUhrzeitOrtEinheiten
Mittwoch
weitere Informationen
11.04.18 bis
25.07.18
16:30 bis
18:00 Uhr
"Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß16
anmelden
Donnerstag
weitere Informationen
12.04.18 bis
26.07.18
09:30 bis
11:00 Uhr
"Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß14
anmelden
Donnerstag
weitere Informationen
12.04.18 bis
26.07.18
16:30 bis
17:00 Uhr
"Quando"- Raum für Zeit, Jülicherstr. 186, 52249 Eschweiler-Dürwiß14
anmelden
Zusatzinformation:

Bitte  warme Socken mitbringen!

Training auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe  !

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!

Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!

Anfrage unter Monika Kohlen

weiter Termine auf Anfrage

auch Einzeltraining möglich!

Bertiebe und Firmen auf Anfrage !

 



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Zusatzinformation:

Bitte  warme Socken mitbringen!

Training auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe  !

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!

Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!

Anfrage unter Monika Kohlen

weiter Termine auf Anfrage

auch Einzeltraining möglich!

Bertiebe und Firmen auf Anfrage !

 



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Bitte  warme Socken mitbringen!

Training auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe  !

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!

Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!

Anfrage unter Monika Kohlen

weiter Termine auf Anfrage

auch Einzeltraining möglich!

Bertiebe und Firmen auf Anfrage !

 



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Zusatzinformation:

Bitte  warme Socken mitbringen!

Training auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe  !

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!

Um vorherige Absprache mit dem Artz wird gebeten!

Anfrage unter Monika Kohlen

weiter Termine auf Anfrage

auch Einzeltraining möglich!

Bertiebe und Firmen auf Anfrage !

 



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Zusatzinformation:

Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.

Termine:
Samstag, 20.012018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"

Samstag, 03.02.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)

Samstag,10. 03.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)

Samstag, 14. 04.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)

Samstag, 05.05.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)

Samstag, 16.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)

Samstag, 30.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)

Samstag 25.08.2013, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)

Samstag, 15.09.2013, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"

Kosten:

15,- Euro
Anmeldung und weitere Informationen bei
Monika Kohlen



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Zusatzinformation:

Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.

Termine:
Samstag, 20.012018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"

Samstag, 03.02.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)

Samstag,10. 03.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)

Samstag, 14. 04.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)

Samstag, 05.05.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)

Samstag, 16.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)

Samstag, 30.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)

Samstag 25.08.2013, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)

Samstag, 15.09.2013, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"

Kosten:

15,- Euro
Anmeldung und weitere Informationen bei
Monika Kohlen



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Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.

Termine:
Samstag, 20.012018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"

Samstag, 03.02.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)

Samstag,10. 03.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)

Samstag, 14. 04.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)

Samstag, 05.05.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)

Samstag, 16.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)

Samstag, 30.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)

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Kosten:

15,- Euro
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Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.

Termine:
Samstag, 20.012018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"

Samstag, 03.02.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)

Samstag,10. 03.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)

Samstag, 14. 04.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)

Samstag, 05.05.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)

Samstag, 16.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)

Samstag, 30.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)

Samstag 25.08.2013, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)

Samstag, 15.09.2013, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"

Kosten:

15,- Euro
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Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.

Termine:
Samstag, 20.012018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"

Samstag, 03.02.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)

Samstag,10. 03.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)

Samstag, 14. 04.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)

Samstag, 05.05.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)

Samstag, 16.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)

Samstag, 30.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)

Samstag 25.08.2013, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)

Samstag, 15.09.2013, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"

Kosten:

15,- Euro
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Chakras sind sog. Energie- und Bewusstseinszentren in uns, die mittels zielgerichteter Techniken aktiviert und harmonisiert werden und eine positive Wirkung auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben.
Das jahrtausende alte Wissen um die Chakras verdanken wir der Yogatradition, und ist auch in vielen anderen Kulturen zu beobachten.
Jedem Chakra wird eine vorherrschende Charakteristik auf verschiedenen Ebenen zugeordnet, und ist u.a. Zentrum eines der fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.

Monika Kohlen veranstalten dazu eine Yogareihe. Sie beginnt mit einer Reise durch die Chakras, die u.a. mit Klangschalen begleitet wird, setzt sich dann mit jedem Chakra einzeln auseinander, und endet mit der Harmonisierung.

Termine:
Samstag, 20.012018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - Erweckung der Chakras mit Klang"

Samstag, 03.02.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Vertrauen & Stabilität" (Wurzelchakra)

Samstag,10. 03.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Kreativität & Sinnlichkeit" (Sakralchakra)

Samstag, 14. 04.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Selbstvertrauen & Willensstärke" (Nabelchakra)

Samstag, 05.05.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Offenheit & Liebe" (Herzchakra)

Samstag, 16.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr "Chakra-Yoga für Kommunikation & Ausdrucksvermögen" (Halschakra)

Samstag, 30.06.2018, 09:30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga für Intuition & Selbsterkenntnis" (Stirnchakra)

Samstag 25.08.2013, 09.30 – 11.00 Uhr: "Chakra-Yoga für Selbstverwirklichung & Empfang der göttlichen Gnade" (Kronenchakra)

Samstag, 15.09.2013, 09.30 - 11:00 Uhr: "Chakra-Yoga - eine Reise zur Harmonisierung der Chakras"

Kosten:

15,- Euro
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Zusatzinformation:

 
Fazcientraining für Mann und Frau!

Fasziales -Training
- Entlastung der Gelenke durch spezielles Dehnverfahren
- Wiederherstellung der geneisch vorgesehenen Beweglichkeit
- Funktioales Training der Muskeln
-Behebung/prävention muskulärer Dysbalancen
- Verbesserung der Knochendichte und der damit verbundenen
Widersatndsfähigkeit
- Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Förderung der Koordination, Körperwahrnehmung und
des Gleichgewichts
- Verbesserung der Körperhaltung
- optimierung der Stoffwechselfunktion und der ...
Konzentrationsleistung, Schutz der inneren Organe

Anmeldung unter:
www.monika-kohlen.de
  

 



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Zusatzinformation:

 
Fazcientraining für Mann und Frau!

Fasziales -Training
- Entlastung der Gelenke durch spezielles Dehnverfahren
- Wiederherstellung der geneisch vorgesehenen Beweglichkeit
- Funktioales Training der Muskeln
-Behebung/prävention muskulärer Dysbalancen
- Verbesserung der Knochendichte und der damit verbundenen
Widersatndsfähigkeit
- Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit
- Förderung der Koordination, Körperwahrnehmung und
des Gleichgewichts
- Verbesserung der Körperhaltung
- optimierung der Stoffwechselfunktion und der ...
Konzentrationsleistung, Schutz der inneren Organe

Anmeldung unter:
www.monika-kohlen.de
  

 



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Zusatzinformation:
"Wenn du das Wasser zur Ruhe kommen lässt, wird es klar.

Wenn du deinen aufgeregten Geist zur Ruhe kommen lässt, wird deine Verhaltensweise ebensfalls klar."                             
                                                                                                                                               Buddha   

 
 
Zeit für Dich , Zeit zur Regeneration, Entspannen ,Resourcen erwecken,...

Lade Dich ein, weil Du es Dir wert bist...
Entdecke Dich neu oder wieder... :-)

bringe bequeme Kleidung mit und 1/2 Decken :-) Dicke Socken
 
20.00-21:00 Uhr
und auf Anfrage

 

Diese  Termine können auch seperat gebucht werden,
Klangmassagen-Meditationen können auch als Einzelsitzung oder von Gruppen außerhalb der festgesetzten Termine angefragt werden, .

oder als Kurseinheit über das Jahr 2015 gebucht werden
und können ggff. im Bereich Entspannung von der Kasse bezuschußt werden.



 


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"Wenn du das Wasser zur Ruhe kommen lässt, wird es klar.

Wenn du deinen aufgeregten Geist zur Ruhe kommen lässt, wird deine Verhaltensweise ebensfalls klar."                             
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Zeit für Dich , Zeit zur Regeneration, Entspannen ,Resourcen erwecken,...

Lade Dich ein, weil Du es Dir wert bist...
Entdecke Dich neu oder wieder... :-)

bringe bequeme Kleidung mit und 1/2 Decken :-) Dicke Socken
 
und auf Anfrage



Diese  Termine können auch seperat gebucht werden !
Klangmassagen-Meditationen können auch als Einzelsitzung oder von Gruppen außerhalb der festgesetzten Termine angefragt werden, .


oder als Kurseinheit über das Jahr 2018 gebucht werden
und können ggff. im Bereich Entspannung von der Kasse bezuschußt werden.





 


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Zusatzinformation:

Yoga für Körper & Geist & für die Seele!

Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

 

Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.

Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta"  "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".

Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln,  die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren.            Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.

Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:

  • Stressabbau und Entspannung
  • Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
  • Einem gesunden Atem
  • Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
  • Muskelaufbau


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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!

Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

 

Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.

Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta"  "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".

Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln,  die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren.            Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.

Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:

  • Stressabbau und Entspannung
  • Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
  • Einem gesunden Atem
  • Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
  • Muskelaufbau


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Zusatzinformation:
  Jeden 1.& 3. Samstag im Montat Yoga 

  von 9.30-11.00 Uhr

kann am Ende des jahres ggff auch über die Kasse abgerechnet werden!
 

Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen.

Rücksprache mit dem Artz ist erforderlich!

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

 





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Zusatzinformation:

Ein  breitgefechertes
Bewegungsrepertoire aus Yoga , Pilates, Gymnastik, Feldenkreis...
 
Alle Übungen werden mit Achtsamkeit ausgeführt &
mit einer Entspannung wird der Stunde  beendet.

Dieser Kurs ist nur für Frauen !

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

Termine auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Bertiebe

 

 

Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen. 

 

Der Verspannte, schmerzhafte Rücken beeinträchtigt das Lebensgefühl nachhaltig; der Körper ziegt das Bedürfnis nach Bewegung aufrechter Haltung, freier Atmung und Ruhe.

Nach dem ganzheitlichen Bewegungsverständnis, den Grundlagen der Eutonie, den Erkentnissen von Moshe Feldenkreis, den östlichen Methoden der Körperarbeit, nach Pilates.... werden Übungenangebote, die nicht nur den den Rücken von Verspannungen befreien, beweglicher machen  und stabilisieren dürchgeführt.                                                                                                                                                                    Durch bewusstes Erleben dieser Körperbildung mithilfe des Atemgeschehens kann sich ein Empfinden für Körperzusammenhänge und eine Aufrechte, lebendige Haltung entwickeln.                                                                                                                        Dieser Ansatz wird übertragen auf Bewegungn im Altag und Beruf wie Sitzten, Stehen, Gehen, Heben, Trage, auch auf den Umgang mit Schmerzen.

Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akutem Bandscheibenvorfall.



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Ein  breitgefechertes
Bewegungsrepertoire aus Yoga , Pilates, Gymnastik, Feldenkreis...
 
Alle Übungen werden mit Achtsamkeit ausgeführt &
mit einer Entspannung wird der Stunde  beendet.

Dieser Kurs ist nur für Frauen !

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

Termine auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Bertiebe

 

 

Wir können äußerlich nur gut aussehen, wenn wir uns innerlich wohl fühlen. 

 

Der Verspannte, schmerzhafte Rücken beeinträchtigt das Lebensgefühl nachhaltig; der Körper ziegt das Bedürfnis nach Bewegung aufrechter Haltung, freier Atmung und Ruhe.

Nach dem ganzheitlichen Bewegungsverständnis, den Grundlagen der Eutonie, den Erkentnissen von Moshe Feldenkreis, den östlichen Methoden der Körperarbeit, nach Pilates.... werden Übungenangebote, die nicht nur den den Rücken von Verspannungen befreien, beweglicher machen  und stabilisieren dürchgeführt.                                                                                                                                                                    Durch bewusstes Erleben dieser Körperbildung mithilfe des Atemgeschehens kann sich ein Empfinden für Körperzusammenhänge und eine Aufrechte, lebendige Haltung entwickeln.                                                                                                                        Dieser Ansatz wird übertragen auf Bewegungn im Altag und Beruf wie Sitzten, Stehen, Gehen, Heben, Trage, auch auf den Umgang mit Schmerzen.

Dieser Kurs ist nicht geeignet bei akutem Bandscheibenvorfall.



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Zusatzinformation:

Pilates für Mann und Frau!

Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.

Altersunabhängig!

Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!

 

 

Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.

 

Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates:                                                                                               Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration.                                                                 Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt.  Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"   
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.                 

Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!                                                 

 



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Pilates für Mann und Frau!

Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.

Altersunabhängig!

Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!

 

Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.

 

Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates:                                                                                               Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration.                                                                 Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt.  Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"   
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.                 

Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!                                                 

 



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Pilates für Mann und Frau!

Geeignetes Training auch anstatt von Beckenbodentraining.

Altersunabhängig!

Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!

 

Jede Veränderung, die wir „ in und an“ unserem Körper erzielen, wirkt sich wieder auf unseren Geist und unser Denken aus.

 

Dieser Kurs arbeitet mit den 6 Grundprinzipien des Pilates:                                                                                               Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Prezision und Konzentration.                                                                 Bewegung ist das Ziel. Sie lernen über aktive Wahrnehung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder Übung wird das Körperzentrum Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur- gekräftigt und stabilisiert. Die unterschiedlichen Schichten der Muskulatur werden dabei von innen nach außen trainiert. Zunächst werden bewußt die tief liegenden, wirbelsäulennahen Muskelschichten angesprochen. Erst dann setzt die Bewegung ein, die damit auch die oberflächigen Muskeln kräftigt.  Später entwickelt sich ein individuelles Übungsprogramm, das sogenannte "Flow"   
Das Training eignet sich für jede Altersstufe und wirkt vorbeugend gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden.                 

Nicht geeignet für Teilnehmer mit akutem Bandscheibenvorfall!                                                 

 



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Trainings auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!



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Info siehe "Hede Training"!

Bitte Decke , warme Socken & Schreibmaterial  mitbringen!

Training auf Anfrage auch in Schulen, Kika & Betriebe  !

Krankenkassenbezuschußung auf Anfrage Ihrer Krankenkasse!



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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!

Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

 

Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.

Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta"  "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".

Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln,  die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren.            Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.

Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:

  • Stressabbau und Entspannung
  • Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
  • Einem gesunden Atem
  • Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
  • Muskelaufbau


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Yoga für Körper & Geist & für die Seele!

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Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

 

Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.

Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta"  "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".

Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln,  die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren.            Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.

Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:

  • Stressabbau und Entspannung
  • Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
  • Einem gesunden Atem
  • Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
  • Muskelaufbau


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Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.

Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta"  "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".

Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln,  die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren.            Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.

Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:

  • Stressabbau und Entspannung
  • Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
  • Einem gesunden Atem
  • Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
  • Muskelaufbau


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Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,

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Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.

Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta"  "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".

Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln,  die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren.            Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.

Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:

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  • Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
  • Einem gesunden Atem
  • Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
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Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.

Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta"  "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".

Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln,  die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren.            Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.

Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:

  • Stressabbau und Entspannung
  • Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
  • Einem gesunden Atem
  • Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
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Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.

Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta"  "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".

Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln,  die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren.            Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.

Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:

  • Stressabbau und Entspannung
  • Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
  • Einem gesunden Atem
  • Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
  • Muskelaufbau


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Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen,

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

 

Hatha Yoga ist ein uraltes System von Körperübungen, die aus Indien stammen. Im Unterschied zu europischen gymnastischen Übungen beinhalteen sie jedoch ein tiefes Verständnis für die energetische Struktur des Menschen.

Hatha ist ein altes Sankritwort: "Ha" bedeutet "die "Sonne", "Ta"  "der Mond" und "Yoga" soviel wie "Einheit".

Yoga Asanas (Übungen) trainieren jeden Körperteil, strecken Muskeln,  die Wirbelsäule, machen gelenkig, kräftigen die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Pranajama (Yoga-tmung) belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu konzentrieren.            Yoga Nidra ist eine Entspannungsform, welche zur integrlen Entspannung führt. Ziel der Meditationen ist die Zusammenführung des individuellen Selbst mit dem absoluten oder reinen Bewusstsein.

Bei regelmäßigem Üben führt Yoga zu:

  • Stressabbau und Entspannung
  • Mehr Körper -Bewusst-Sein und eine aufrechten Haltung
  • Einem gesunden Atem
  • Einer besseren Konzentration Einem Weg zur Meditation
  • Muskelaufbau


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 Yoga

Auch als Partneryoga geeignet :-)


Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen.

Rücksprache mit dem Artz ist erforderlich!

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

 





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 Yoga

Auch für den Mann, oder zu zweit sich was schenken :-)


Bequeme Kleidung, Meditationkissen und Decke mitbringen.

Rücksprache mit dem Artz ist erforderlich!

Krankenkassenbezuschussung auf Anfrage!

 





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Aktuelles von Monika Kohlen
Rückenschule Up-Date Pilates Zertifizierungskurs für KursanbieterIn der Zusammenarbeit mit dem BdR werden in diesem Jahr 3 Termine für die Rückenschulzertifizierung unter dem Angebot von Monika Kohlen angeboten
siehe Workshop
17./18.03 2018 Yoga
08./09.08.2018 Yoga
29./30.09.2018 Pilates
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Rückenschule Up-Date Yoga Zertifizierungskurs für KursanbieterIn der Zusammenarbeit mit dem BdR werden in diesem Jahr 3 Termine für die Rückenschulzertifizierung unter dem Angebot von Monika Kohlen angeboten
siehe Workshop
17./18.03 2018 Yoga
08./09.08.2018 Yoga
29./30.09.2018 Pilates
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Sporttherapie -Gesundheitskurse-Neue Kurse ab dem 09.04.2018 Anmeldungen ab sofort!

Was immer Du kannst oder erträumst zu tun, beginne es ...Jetzt...

Im Neuem "Quando" :-)
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