Hede Training ®

Hedetraining

Das saltogenetische Model betrachtet Gesundheit und Krankheit nicht als sich ausschließende Gegensätze, sondern als Endpunkte eines Kontinuums, auf dem die verschiedensten Positionen eingenommen werden können. Die Pole des Kontinuums werden Helth-Ease (Gesundheit) und Dis-Ease (Ent-Gesundung) bezeichnet: daher der Name Hede- Kontinuum.
Die saltogenetische Forschung konzentriert sich auf die Frage, welche Faktoren dazu beitragen dass Menschen es schaffen, trotz aller Stressoren und Widrigkeiten nahe am gesunden Pol des Kontinuums zu bleiben.

„Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Deshalb lohnt es sich immer, etwas zu tun.“

Ein gesunder Lebenswandel ist das Eine. Ebenso wichtig ist es aber auch eine innere Einstellung, die es uns ermöglicht, mit Belastung besser umzugehen und das Vertrauen in unsere Fähigkeit, auch schwierige Situationen meistern zu können.
Diese positive Haltung sich und dem Leben gegenüber lässt sich erlernen und fördern.
Dafür wurde das Hede-Training® von Prof. Dr. Alexa Franke und Dr. Maibritt Witte entwickelt.

Ziel des Seminares ist es:

Eigene Potenziale zu nutzen und turbulente Zeiten ohne gesundheitliche Gefährdung zu überstehen.
Mit aktuellen oder chronischen Belastungen umgehen, ohne krank zu werden.
Schwierige Zeiten ohne ernsthaft psychische oder körperliche Beeinträchtigungen zu überstehen.
Eigene Fähigkeiten besser nutzen und erweitern.


Im Seminar werden individuelle Widerstandsressourcen wiederentdeckt oder aufgebaut und die  Steigerung der Entspannungsfähigkeit geschult.

Das Hede-Training® wird von mir in Firmen als Baustein und auch als Gruppenseminar unter Bezuschussung der Krankenkassen nach §20 SGBV angeboten. (Die Höhe des Zuschusses ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig und beträgt bis zu 80% der Kursgebühren.)

Angebote auf Anfragen.


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Rückenschule Up-Date Pilates Zertifizierungskurs für KursanbieterIn der Zusammenarbeit mit dem BdR werden in diesem Jahr 3 Termine für die Rückenschulzertifizierung unter dem Angebot von Monika Kohlen angeboten
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